معرفی 6 تا از بهترین دمنوش ها برای پریود شدن

بسیاری از خانم‌ها به دلیل تعطیلات یا مناسبت‌های خاصی که در پیش دارند، ممکن است بخواهند پریود شوند. همچنین، برخی از خانم‌ها به دلیل پریود نامنظم، تمایل دارند که خودشان روند پریودشان را کنترل کنند تا بتوانند برنامه‌ریزی‌های خود را برای بارداری بهتر انجام دهند. اگر شما نیز با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید، می‌توانید از بهترین دمنوش برای پریود شدن استفاده کنید. البته باید گفت که این روش تضمین صد در صد ندارد و می‌توانید با ریلکس کردن، ورزش، ارگاسم و دمنوش‌ها گیاهی به تنظیم دوران قاعدگی خود کمک کنید. در این مقاله از هم ورک به معرفی دمنوش های گیاهی می‌پردازیم.

معرفی بهترین دمنوش برای پریود شدن

در این بخش از مقاله به شما بهترین دمنوش برای پریود شدن را معرفی کنیم.

زعفران

زعفران به عنوان یکی بهترین دمنوش ها برای پریود شدن شناخته میشود و در کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی و درد پریود تاثیر بسزایی دارد. این گیاه با افزایش سطح سروتونین که قبل از پریود کاهش پیدا می‌کند، می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی در دوران پریود کمک کند.

از دمنوش زعفران می‌توان برای رفع سردرد پریودی و درد قاعدگی استفاده کرد. از این رو پیشنهاد می‌شود که یک هفته قبل از آغاز پریود خود، مقدار لازم از زعفران را دم کنید و صبح، آن را نوش‌جان کنید.

جعفری؛ بهترین دمنوش برای پریود شدن

چای جعفری یک منبع عالی از ویتامین C است که می‌تواند به حفظ سلامتی شما کمک کند. علاوه بر این، حاوی آپیول است که ممکن است به تحریک انقباضات رحمی کمک کند. اما باید توجه داشته باشید که مصرف زیاد آپیول، به ویژه در دوران بارداری، ممکن است خطرناک باشد. همچنین، اگر در دوران شیردهی هستید یا مشکلات کلیوی دارید، بهتر است از مصرف چای جعفری خودداری کنید. بنابراین، قبل از مصرف هر گونه مکمل یا چای دارویی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

برای اینکه بهترین دمنوش برای پریود شدن را تهیه کنید کافی است تا دو قاشق غذاخوری از جعفری را در آب جوش بریزید و به مدت حدود 5 دقیقه اجازه دهید دم بکشید. سپس آن را صاف کرده و نوش جان کنید. این روش ساده‌ای است که به شما این امکان را می‌دهد تا از خواص مفید چای جعفری بهره مند شوید.

زردچوبه

یکی دیگر از بهترین دمنوش ها برای پریود شدن، زردچوبه است که میتواند در تسریع قاعدگی، کمک بسیاری به شما کند. دمنوش زردچوبه بر روی سطح استروژن و پروژسترون تاثیر بسزایی می‌‌گذارد. هرچند که تحقیقات علمی آن را ثابت نکرده‌اند.

برای اضافه کردن زردچوبه به رژیم غذایی‌تان، می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید. به عنوان مثال، زردچوبه را می‌توانید به عنوان یک ادویه در غذاهایتان استفاده کنید یا آن را به برنج اضافه کنید تا به غذایتان طعم و عطر دلپذیری بیفزاید. همچنین، می‌توانید برای تهیه بهترین دمنوش برای پریود شدن، زردچوبه را با آب، شیر یا سایر ادویه‌ها و شیرین‌کننده‌ها مخلوط کرده و آن را به‌صورت نوشیدنی گرم مصرف کنید. در این روش‌ها از شما خواسته می‌شود تا از خواص بی‌شمار این ادویه استفاده کنید و از آن بهره مند شوید.

جینسینگ

گیاه Dong quai، که به نام جینسینگ زن یا Angelica sinensis هم شناخته می‌شود، یک داروی گیاهی برای تنظیم دوره قاعدگی و پریود شدن سریع است. این گیاه از قرن‌ها پیش، برای کاهش علائم مرتبط با یائسگی و همچنین تنظیم دوره قاعدگی استفاده می‌شود. Dong quai علاوه بر بهبود جریان خون در لگن، با تحریک ماهیچه‌های رحم و افزایش انقباضات رحمی، به زودتر پریود شدن کمک می‌کند. استفاده مناسب از این گیاه می‌تواند به خانم‌ها در مدیریت سلامتی اندام تناسلی‌شان کمک کند.

 دارچین

دارچین، یکی از گیاهان مفید برای تنظیم دوره قاعدگی است. تحقیقات نشان داده است که دارچین دارای ویژگی‌های ضد اسپاسم است که به کاهش دردهای قاعدگی و تسکین گرفتگی عضلات کمک می‌کند. علاوه بر این، دارچین به عنوان یک گشادکننده عروق شناخته شده است که با بهبود گردش خون در ناحیه رحم، به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می‌کند. این خواص، دارچین را به یک داروی گیاهی برای تنظیم دوره قاعدگی و کاهش دردهای قاعدگی تبدیل کرده است. همچنین، برخی تحقیقات نشان داده‌اند که دارچین ممکن است در شروع زایمان نیز موثر واقع شود.

گشنیز

گشنیز یکی از گیاهان دارویی است که به طور سنتی برای تنظیم دوره قاعدگی و کاهش علائم ناخوشایند پریودی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه دارای خواص بازکننده قوی بوده و مصرف منظم آن می‌تواند به تنظیم هورمون‌های دوره قاعدگی کمک کرده و باعث شود دوره پریودی به صورت منظم و بدون ناراحتی‌های بیشتری صورت گیرد. به علاوه، گشنیز دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند در کاهش دردهای مرتبط با پریود کمک کند و از این رو، برای خانم‌ها در دوران پریودی مفید است.

آنچه خواندید

روش های زیادی برای پریود شدن سریع تر وجود دارد که در این مقاله به 6 تا از بهترین دمنوش ها برای پریود شدن اشاره کردیم. این دمنوش ها می توانند به عنوان یک راه حل موثر برای تسریع دوران قاعدگی عمل کنند. دمنوش ها به عنوان یکی از راهکارهای جایگزین برای کاهش درد پریود مورد استفاده قرار می‌گیرند.