گودی زیر چشم چیست؟ (درمان سریع سیاهی زیر چشم)

در این مقاله از هم ورک ، قصد داریم در مورد گودی زیر چشم و راه‌های پیشگیری و درمان آن صحبت کنیم. گودی زیر چشم ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از جمله سن، خستگی، کم‌آبی، کاهش وزن و کم‌خوابی باشد. این مشکل معمولاً با تیرگی و متورم شدن پوست زیر چشم همراه است و می‌تواند ظاهر زیبایی چهره را تحت تاثیر قرار دهد.

برای پیشگیری از سیاهی زیر چشم و کاهش آن، اهمیتی دارد که به سلامتی عمومی خود توجه کنید. مصرف مقدار کافی آب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مراقبت از پوست از مواردی هستند که می‌تواند به کاهش این مشکل کمک کند. به علاوه، استفاده از کرم‌های ضد پیری و مراقبت از پوست، استفاده از سرم‌های ضد تورم و استفاده از ماسک‌های چشم می‌تواند به تقویت و حفظ پوست زیر چشم کمک کند. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا با انواع روش های درمان گودی زیر چشم و پیشگیری از سیاهی زیر چشم آشنا شوید.

سیاهی یا گودی زیر چشم چیست؟

سیاهی زیر چشم زمانی رخ می‌دهد که پوست زیر چشم‌ها تیره‌تر از حد معمول می‌شود. این مشکل معمولاً زمانی که احساس خستگی می‌کنید بیشتر به چشم می‌خورد. عواملی همچون سیگار کشیدن، مصرف زیاد الکل و تحمل استرس نیز می‌توانند به افزایش این مشکل کمک کنند.

این مشکل می‌تواند باعث ظاهری فرورفته و خسته به چشم‌ها شود. این وضعیت بیشتر در افراد مسن مشاهده می‌شود، اما عواملی مانند عوامل ژنتیکی، کاهش وزن و کاهش سطح آب در بدن نیز می‌توانند این مشکل را در افراد جوان به وجود آورند.

دلایل سیاهی زیر چشم

سیاهی زیر چشم می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. یکی از دلایل شایع آن، پیری است. هنگامی که سن افزایش می‌یابد، پوست زیر چشم شروع به شل و نازک شدن می‌کند، که باعث نمایان‌شدن بیشتر رگ‌های خونی زیر پوست می‌شود و این می‌تواند ظاهر زیر چشم را تیره کند. همچنین، ممکن است در این نواحی پارگی‌هایی به وجود آید که باعث افزایش ظاهر پفکی چشم می‌شود، زیرا فرورفتگی‌های اشک سایه‌هایی ایجاد می‌کنند که این پفکی بودن را بیشتر می‌کند. در ادامه به سایر عوامل تاثیر گذار در گودی زیر چشم می‌پردازیم.

• ژنتیک: بر اساس مطالعات، سیاهی زیر چشم ممکن است به دلیل ژنتیک در خانواده ایجاد شود.
• درماتیت: بیماری‌هایی مانند اگزما و درماتیت تماسی می‌توانند باعث گشاد شدن عروق خونی زیر چشم شده و از طریق پوست نمایان شوند.
• مالیدن چشم: خاراندن چشم و مالش چشم ها موجب تورم زیر چشم می شود.
• سیگار: سیگار بر روی پوست تأثیر منفی دارد و می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک در صورت، پف زیر چشم و ریزش اشک شود. تحقیقات نشان می‌دهد که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دود سیگار منجر به ایجاد پف زیر چشم و کاهش حجم صورت مانند گودی زیر چشم می‌شود.

• کمبود خواب: بد خوابیدن موجب می شود که سیاهی زیر چشم بیشتر نمایان شود.
• هایپرپیگمانتاسیون: قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید باعث تحریک بدن می‌شود تا ملانین بیشتری تولید کند که این مواد رنگی به پوست رنگ می‌دهند.
•  مصرف دارو: در صورت تماس با اشعه‌های مضر ماورا بنفش ممکن است به پوست حساس ناحیه اطراف چشم آسیب برساند و آن را ضعیف کند. این مسأله در نهایت می‌تواند منجر به ظهور علائمی مانند سیاهی دور چشم، چین و چروک زیر چشم، پف و گودی زیر چشم شود.
• افزایش سن: به مرور زمان و با گذر سن، حجم بافت‌های چربی اطراف چشم کمتر شده و پوست در این ناحیه دچار نازکی می‌گردد. این تغییرات سبب می‌شوند که چشم‌ها گودتر و عمیق‌تر به نمایش درآیند.
• کم آبی: پوست زیر چشمان زمانی که به اندازه کافی آب ننوشیده می‌شود، ممکن است کدر به نظر برسد.
• کاهش وزن: افت ناگهانی در وزن یا کم شدن چشمگیر چربی بدن می‌تواند موجب شود تا ظاهر چشم‌ها عمیق‌تر و فرورفته‌تر به نظر رسد. همچنین، این شرایط معمولاً با احساس خستگی همراه است که این خستگی نیز می‌تواند موجب تشدید حلقه‌های تیره و گودی زیر چشم شود.
• عوامل سبک زندگی: استرس، مصرف بیش از حد الکل و سیگار کشیدن نیز می‌توانند به سیاهی زیر چشم منجر شوند.
• جراحی: فرو رفتن چشم‌ها اغلب به عنوان یکی از عوارض شایع پس از انجام عمل جراحی مشاهده می‌شود. در بسیاری از موارد، آسیب‌های وارده به اوربیت (حفره چشم) می‌تواند منجر به تغییر شکل و عمق چشم‌ها گردد. علاوه بر این، عمل‌های جراحی که در ناحیه اطراف چشم انجام می‌شوند، می‌توانند به فرو رفتگی پلک‌ها منجر شوند.

روش های خانگی درمان سریع سیاهی زیر چشم

در ادامه به روش های خانگی درمان گودی زیر چشم می پردازیم.

 چای کیسه ای سرد

یکی از روش‌های بسیار موثر و آسان برای مقابله با سیاهی زیر چشم، استفاده از چای کیسه‌ای سرد است. بهتر است در هنگام تلاش برای رفع سیاهی زیر چشم، از چای سبز یا چای کیسه‌ای بابونه استفاده کنید تا نتایج سریعتری بدست آورید. باور بر این است که کافئین موجود در چای، باعث انقباض رگ‌های خونی می‌شود که با کاهش جریان خون، به تسکین حلقه‌های سیاه کمک می‌کند.

روغن نارگیل

زیر چشم‌های خود را با دقت تمیز کنید. سپس با ۳ تا ۴ قطره روغن نارگیل خالص، ماساژ دهید. این کار را در شب انجام دهید و روغن را تمام شب روی پوست بگذارید تا بهبود پوست را تسریع ببخشد. در صبح، پوست خود را بشویید.

روغن کرچک

روغن کرچک نیز می‌تواند به عنوان یک راهکار طبیعی برای بهبود حالت زیر چشم‌ها در شبانه‌روز مورد استفاده قرار گیرد. با ماساژ دادن 2 یا 3 قطره از این روغن به ناحیه پاک شده زیر چشم‌های خود، می‌توانید در صبح روز بعد به نتایج مطلوب دست پیدا کنید.

روغن کرچک دارای غنی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها است و به عنوان یکی از اجزای اصلی کرم‌های پوست و اطراف چشم مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن شامل اسید ریسینولئیک است که از پوست حفاظت می‌کند و به‌طور معمول برای تسکین مشکلات پوستی مانند درماتیت مورد استفاده قرار می‌گیرد. به کمک این روغن، می‌توانید پوست حساس اطراف چشم خود را نرم کرده و بهبود بخشید.

خیار

برای کاهش پف و تورم زیر چشمانتان، می‌توانید از یک روش طبیعی استفاده کنید. ابتدا چند برش از خیار را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شود. سپس دراز بکشید و خیارها را روی چشمانتان قرار دهید و به مدت چند دقیقه استراحت کنید. این روش می‌تواند به شما کمک کند تا پف و تورم زیر چشمانتان کاهش یابد و احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

شیر

استفاده از شیر یک راه حل طبیعی و موثر برای مراقبت از پوست حساس اطراف چشم است. استفاده از شیر سرد می‌تواند به تسکین و آرامش پوست کمک کند و در عین حال به رفع مشکلاتی مانند سیاهی زیر چشم و پف کمک نماید. اسید لاکتیک موجود در شیر به تعادل رطوبتی پوست کمک می‌کند و پوست را از داخل به طرز طبیعی مرطوب نگه می‌دارد. علاوه بر این، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در شیر، پوست را تغذیه می‌کنند و باعث می‌شوند تا پوست شما روشن و لطیف باقی بماند. به این ترتیب، شما می‌توانید از طریق استفاده از شیر سرد، پوستی سالم و زیبا را حفظ کنید.

روغن ماهی

روغن ماهی، با اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه‌ای که در آن وجود دارد، می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی پوست داشته باشد. این اسیدها بهبود تعادل رطوبت پوست را ایجاد می‌کنند و آن را نرم و آبرسانی می‌کنند. همچنین، با بهبود عملکرد باریکه‌های پوست، از پیری پوست جلوگیری می‌کنند. استفاده از روغن ماهی می‌تواند ظاهر گودی زیر چشم ناشی از آسیب‌های اشعه‌ی ماوراء بنفش و عوامل خارجی دیگر را کاهش دهد.

برای استفاده، دو عدد کپسول روغن ماهی را باز کرده و روغن را در اطراف چشم‌های خود با حرکات دایره‌وار ماساژ دهید. سپس به مدت یک شب بر روی پوست بماند و در صبح روز بعد آن را بشوید. این روش می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند و باعث شود پوست شما به نرمی و لطافت خاصی دست پیدا کند.

بالا بردن سر

روش خوابیدن می‌تواند به شیوه‌ای که بالش‌ها زیر سر قرار می‌گیرند، تأثیر گذار باشد. استفاده از چندین بالش زیر سر می‌تواند به ارتفاع بالشتان اضافه کرده و جلوی جمع شدن مایعات زیر چشم را گرفته و از آن جلوگیری کند. این اقدام باعث می‌شود که ناحیه چشم کمتر پف کرده و متورم به نظر برسد. این تنظیمات ساده می‌توانند در بهبود ظاهر ناحیه چشم و کاهش مشکلاتی مانند سیاهی‌های زیر چشم کمک کنند.

سیب زمینی

سیب زمینی حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که برای تولید کلاژن و حفظ پوست سالم و جوان مفید است. برای استفاده از خواص ویتامین C برای درمان کیسه‌های زیر چشم، مقداری سیب زمینی را رنده کرده و آب آن را بیرون بیاورید. سپس پدهای پنبه‌ای را در آب سیب زمینی خیس کنید و آنها را حدود 10 دقیقه روی چشمان خود قرار دهید. در نهایت، با آب گرم صورت خود را بشویید.

وازلین

وازلین با ایجاد یک لایه محافظ بر روی پوست، از از دست رفتن رطوبت جلوگیری می‌کند و در نهایت می‌تواند به بهبود گودی‌های زیر چشم کمک کند. قبل از خواب، یک لایه نازک از وازلین را روی ناحیه زیر چشم مالیده و صبح روز بعد آن را تمیز کنید.

بهترین روش درمان گودی زیر چشم

گودی زیر چشم میتواند به دلایل محتلف ایجاد شود که در بخش قبلی به آن اشاره کرده ایم. در این بخش به معرفی بهترین روش درمان گودی زیر چشم می پردازیم که می تواند تاثیر بخشی سریع بر روی پست شما بگذارد.

کرم درمانی

یکی از روش‌های پزشکی برای درمان سیاهی و کبودی زیر چشم، استفاده از کرم است. این کرم‌ها توسط متخصصان به عنوان یک روش مکمل به سایر روش‌های درمانی مورد توصیه قرار می‌گیرند. به خصوص برای افراد بالای ۳۰ سال، استفاده از کرم‌های درمان‌کننده سیاهی و کبودی زیر چشم در طول روز حائز اهمیت است. این کرم‌ها در بازار با انواع مختلفی عرضه می‌شوند و انتخاب بهترین نوع کرم درمانی بستگی به نیازهای پوستی و مشکلات خاص هر فرد دارد.

لیفتینگ پوست

جراحی لیفتینگ پوست یکی از روش‌های برتر برای درمان گودی زیر چشم است. در این روش، با استفاده از جراحی لیفتینگ، پوست اطراف چشم به بیرون کشیده می‌شود، که منجر به تقویت و رفع فرو رفتگی‌های زیر چشم می‌گردد.

تزریق فیلر

فیلر یا ژل، این روزها به عنوان یک راهکار موثر برای افزایش استحکام پوست شناخته شده‌اند. با تزریق این مواد زیر پوست، می‌توانند بافت همبند و کلاژن پوست را جایگزین کنند و به تقویت و بهبود استحکام پوست کمک کنند. استفاده از فیلر‌های حاوی هیالورونیک اسید، به دلیل وجود طبیعی این ترکیب در پوست، می‌تواند بهبود و استحکام پوست را تسهیل کرده و به رفع گودی‌های زیر چشم کمک کند.

روش prp

جهت درمان سیاهی و کبودی زیر چشم، یکی از روش‌های بسیار مؤثر تزریق PRP می‌باشد. این روش با برداشتن مقداری از خون فرد و استخراج پلاکت‌ها آغاز می‌شود. سپس پلاکت‌ها در یک محیط مناسب کشت داده می‌شوند و پس از آماده شدن، به زیر پوست چشم تزریق می‌گردند. این روش به عنوان یکی از ابزارهای واقعی و مؤثر در درمان سیاهی و کبودی زیر چشم شناخته می‌شود.

ماساژ صورت برای درمان گودی زیر چشم

در ادامه دوتا از بهترین تمرین ها برای درمان گودی زیر چشم را برای شما عزیزان بیان می کنیم.

• یک تمرین ساده برای تقویت عضلات چشم شامل “رقص چشم” است. برای انجام این تمرین، ابتدا سر خود را صاف و ثابت نگه دارید. سپس به سمت چپ نگاه کنید و سریعاً به روبه‌رو و سپس به سمت راست نگاه کنید. در دفعه‌ی بعد، ابتدا به سمت راست نگاه کنید، سپس به مرکز و سمت چپ. این عمل را ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کنید. این تمرین کمک می‌کند تا عضلات چشم شما بهبود یابند و انعطاف‌پذیری آنها افزایش یابد.

• برای تمرین فشار دادن چشم، ابتدا نوک انگشتان خود را در ناحیه‌ی زیر چشم قرار دهید. سپس به طور محکم چشم‌های خود را بسته و سپس آن‌ها را باز کنید. این تمرین را به صورت متناوب و با رعایت حدوداً ۵ ثانیه برای هر عمل، ۵ تا ۷ بار تکرار کنید. این تمرین می‌تواند به تقویت عضلات چشم و بهبود بینایی کمک کند.

علائم و نشانه های گودی زیر چشم

چند علامت و عوارض مختلف می‌توانند به چشم بیانگرند از جمله:

•  گودی‌های چشم که می‌تواند نشانه افتادگی بافت‌های زیرین باشد.
•  ناهمگنی چشم‌ها که ممکن است به علت اختلاف در ارتفاع یا شکل چشم‌ها باشد.
• خشکی چشم که معمولاً به عوامل مختلف از جمله محیطی، استفاده از صفحه نمایش و یا شرایط پزشکی مربوط می‌شود.
• سیاهی زیر چشم که ممکن است به علت عوامل مختلفی از جمله کمبود خواب، استفاده از مواد محرک و یا مشکلات پوستی ایجاد شود.
• قرمزی و التهاب اطراف یا زیر چشم که ممکن است به علت نازک شدن پوست و حساسیت‌های پوستی اتفاق بیافتد.
•  افتادگی پلک بالا که ممکن است به علت کاهش انعطاف‌پذیری پوست یا ضعف عضلات باشد.
• رگ‌های خونی قابل مشاهده در زیر چشم که ممکن است نشانه افزایش فشار خون و یا مسائل خونریزی باشند.
• فرو رفتگی در پلک بالا که ممکن است به علت افزایش سن و کاهش کلاژن باشد.
• ظاهر کلی خسته و گرفته در صورت که ممکن است به علت خواب کم، استرس، یا مشکلات پزشکی دیگر باشد.

جمع بندی و سوالات متداول

گودی زیر چشم می‌تواند علامتی از افتادگی بافت‌های زیرین، کمبود خواب، استفاده از مواد محرک، نازک شدن پوست، یا مشکلات پوستی باشد. این مشکل ممکن است با سیاهی زیر چشم، افتادگی پلک بالا، فرو رفتگی در پلک بالا، و ظاهر خسته و گرفته در صورت همراه باشد. اگر درمان‌های خانگی و روش های بیان شده در این مقاله برای شما موفقیت آمیز نباشد، حتماً بهتر است با یک پزشک مشورت کنید. گاهی اوقات، فرورفتگی چشم‌ها ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های زمینه‌ای باشد که نیاز به بررسی دقیق توسط یک پزشک متخصص دارد. پزشک متخصص با انجام آزمایش‌ها و مطالعه سابقه‌ی پزشکی شما و خانواده‌تان، راه‌حل‌های مناسب را برای شما تعیین خواهد کرد.